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La ciencia explica el ejercicio ideal para bajar la presión arterial

La actividad física también ayuda a luchar contra la hipertensión

Para prevenir la salmonella debes evitar estos errores

Es fundamental evitar a toda costa las intoxicaciones

Apnea del sueño ¿Cómo convivir con ella?

La apnea del sueño es una enfermedad que detiene la respiración de quien la padece por algunos segundos mientras duerme… existen dos tipos, la apnea obstructiva del sueño y la apnea central del sueño… además de la salud, este trastorno afecta el desempeño diario de las personas, ya que no logran descansar las horas adecuadas, lo que causa una disminución en su nivel de productividad, así como en capacidad de socializar con las demás personas… existen varios tratamientos que podrían ayudar a mejorar este trastorno, entre ellos el dispositivo de avance mandibular o DAM.

Mitos nutricionales a prueba: ¿el gluten enferma?

Cada vez son más las personas intolerantes al gluten, la proteína del trigo. Pero, ¿es malo el gluten en sí?

Los hombres también se hacen retoques y esta es la prueba

Con frecuencia se pregunta a las actrices de Hollywood si han pasado por el quirófano, pero la cirugía plástica no es solo para las mujeres. En los últimos años, muchas celebridades masculinas también han optado por someterse a procedimientos para mejorar su aspecto. La cirugía plástica ha dejado de ser un secreto para el mundo del espectáculo, desde Sylvester Stallone hasta Kanye West. Y ya se trate de inyecciones de relleno o de verdaderos liftings faciales, estos procedimientos son más comunes de lo que imaginas. Haz clic para descubrir qué hombres de Hollywood se han hecho algún retoque.

Estudio sugiere que la fructosa conduce hacia la obesidad

La fructosa está presente en las frutas y en la miel, pero también se genera por consumo de carbohidratos o alimentos salados. La hipótesis plantea que la fructosa impide que el organismo recurra a la grasa almacenada.

Tardas un minuto en hacerlo y tu cuerpo te lo agradecerá: ¿qué es?

Existen muchas formas de cuidar nuestra salud, pero algunas exigen dedicar bastante tiempo, como hacer ejercicio en el gimnasio o cocinar una comida equilibrada. Sin embargo, también hay muchas actividades que mejoran nuestra salud y llevan menos de 60 segundos. ¿No te lo crees? Haz clic en la galería y descubre qué pequeñas cosas te darán grandes resultados, sin falsos milagros.

Si quieres retrasar el envejecimiento, esta técnica es factible según un estudio

Estudio asegura que una dieta similar al ayuno puede generar grandes beneficios

ONU alerta crisis alimentaria en Líbano

Al tiempo que la organización de las naciones unidas advirtió sobre crisis alimentaria y el brote de diversas enfermedades en el Líbano tras la agresión que Israel emprende contra el país Árabe, el programa mundial de alimentos, informó que tras la agresión israelí que ha matado a más de 2 mil libaneses, expresa su preocupación de la alimentación, al ser destruidas miles de hectáreas de tierras de cultivo en el sur del país. teleSUR

Descienden tasas de vacunación escolar en EEUU mientras exenciones siguen en aumento

NUEVA YORK (AP) — Las tasas de vacunación entre los pequeños que asisten al jardín de infantes en Estados Unidos disminuyeron el año pasado y la cantidad de niños con exenciones alcanzó a un máximo histórico, de acuerdo con datos federales publicados el miércoles. La cantidad de niños exentos de los requisitos de vacunación subió a 3,3% respecto al...

Estudio muestra que una mala noche de sueño nos hace sentir más viejos

El estudio encontró que las personas que prefieren despertarse temprano tienden a sentirse más jóvenes.

La Universidad de Harvard explica quiénes y por qué algunas personas no pueden comer arroz blanco

Existen otras alternativas más saludables

Aceites: cuáles son los mejores para cocinar y cuáles debes evitar

El aceite es imprescindible en cualquier cocina. Saltear, freír... ¡Pocas son las elaboraciones que no requieren este ingrediente básico! El aceite es una grasa y, como ya sabes, no todas son igual de saludables. Hay muchos factores que deben tenerse en cuenta a la hora de escoger: vitaminas, punto de humeo e ignición, etc. En esta galería te contamos todo lo que necesitas saber sobre los mejores y peores aceites de cocina. ¡Adelante!

Inflamación del cuello podría ser la causa de un dolor de cabeza: “el músculo podría estar tenso o contraído”

Investigadores utilizaron imágenes por resonancia magnética para investigar la participación miofascial

5 alimentos que debes evitar para eliminar la inflamación estomacal

Los condimentos picantes como el chile, la salsa picante y el curry pueden irritar el revestimiento del estómago.

La carne de vaca podría ayudar a combatir el cáncer

Un nuevo estudio revela que un componente hallado en esa proteína puede ayudar a combatir tumores

Al menos 4 de cada 10 personas sienten dolor crónico, ¿qué es y cómo aliviarlo?

¿Qué es el dolor? Sus causas son múltiples y, en muchas ocasiones, difíciles de diagnosticar.

El papel de la vitamina D en la lucha contra el estrés y para la buena salud mental

La vitamina D, conocida como la "vitamina del sol", se produce en la piel en respuesta a la exposición a la luz solar.

Tinta de calamar: sabor único y sus sorprendentes beneficios

La tinta es el principal mecanismo de defensa de los calamares. Cuando se sienten amenazados, liberan esta sustancia para confundir y cegar a los depredadores. ¡Lo más curioso es que está deliciosa! Por este motivo, se trata de un ingrediente muy preciado en la cocina de muchos países. Si quieres saber más sobre él y cómo sacarle partido, ¡sigue leyendo!

Conservas imprescindibles que no pueden faltar en tu despensa

La comida enlatada suele tener mala fama por su alto contenido en sodio y, a veces, azúcar. Sin embargo, no es cierto que se trate de una alternativa menos saludable o sabrosa que los alimentos frescos o congelados. Las conservas duran mucho, tienen un gran sabor y suelen ser mucho más accesibles. Además, aportan muchos nutrientes y hacen que cocinar sea un proceso mucho más rápido y sencillo. ¿A que empiezas a verlas con otros ojos? Si quieres saber cuáles son los alimentos enlatados que no pueden faltar en tu despensa, ¡sigue leyendo!

Procilus D2, el aliado ideal de la salud digestiva

Un probiótico que aliavia las enfermedades gastrointestinales es Procilus D2, ya está en el mercado.

Con esta técnica en tan sólo 16 segundos calmas el estrés

Desarrollar práctica de respiración es esencial para bajar los niveles de presión

El síndrome del personaje principal: ¿te afecta sin que te des cuenta?

¿Quién no se ha sentido alguna vez como el protagonista de un videoclip mientras escuchaba música? Todos sentimos afán de protagonismo en ciertas ocasiones, ¿pero dónde está la línea que separa la fantasía de la realidad? Las redes sociales y la generación Z no han tardado en ponerle nombre a este fenómeno, ahora conocido como el síndrome del personaje principal. Aunque no se trata de una condición diagnosticada, muchos psicólogos están estudiándola en la actualidad, desde su extensión hasta los efectos negativos que puede tener en nuestra salud y relaciones personales. Si quieres saber más sobre este síndrome y averiguar si lo padeces, ¡sigue leyendo!

¡Atención! Si presentas varios de estos signos puedes estar inmerso en una adición al cannabis

Su constante consumo puede desencadenar algunos problemas en la salud

Celebridades que se llevan mal con la ducha

Cuando vemos a las celebridades desfilar por la alfombra roja pensamos que son seres perfectos, sin ningún tipo de defecto y carentes de problemas cotidianos que sí pueden afectar al común de los mortales... como la mala higiene. ¡Sorpresa! Varias de estas celebridades no son lo que parecen y algunas, como Taylor Swift, parecen dejar una clara evidencia de ello, en forma de tufillo inconfundible. ¡Haz clic para descubrir qué estrellas se han peleado con el jabón!

Comer jitomate potencia a la memoria según Harvard

Su gran poder antioxidante protege al cerebro

Conozca cinco señales de que la acidez de estómago podría ser grave

La afección es provocada por el ácido del estómago que sube hacia la garganta (reflujo ácido).

Beneficios de tomar a diario vitamina D para el estado de ánimo

Una de las principales formas en que la vitamina D impacta el estado de ánimo es a través de su influencia en el sistema nervioso central.

¿Qué es la “menopausia” masculina?

Como las mujeres, los hombres también sufren cambios hormonales

La importancia de los músculos para evitar operaciones de rodilla

Fortalecer los cuádriceps es fundamental para prevenir lesiones

Tu cuerpo puede sufrir seriamente si no entras en calor antes de entrenar

Además, es importante hidratarse en el entrenamiento para evitar consecuencias

Hospital de salud mental de Argentina en amenaza de cierre

Trabajadores del Hospital Laura Bonaparte marcharán este jueves contra el plan que anunció el Ministerio de Salud para "reestructurar" la institución. El Bonaparte continúa en "estado de alerta", ya que no hay precisiones sobre el plan de reestructuración que adelantó la cartera sanitaria. teleSUR

Características a evitar si quieres una correcta digestión

Después de comer hay que evitar algunos hábitos

¿Sufres de inflamación? Conoce las frutas ideales para combatirlo

La alimentación sana es fundamental para evitar esta afección

¿Sabías que se les diagnosticó esquizofrenia?

Casi 24 millones de personas en el mundo viven con un trastorno esquizofrénico, lo cual representa aproximadamente el 0,32% de la población. Afortunadamente, eso significa que la esquizofrenia es uno de los trastornos mentales más raros actualmente, pero sigue siendo una lucha diaria para quienes soportan esa carga. Incluso hoy en día, el trastorno es poco conocido y las causas exactas de la esquizofrenia todavía se desconocen. Tampoco existe una cura segura para la esquizofrenia, aunque los avances en medicamentos antipsicóticos han comenzado a proporcionar algún consuelo a algunos enfermos. Sin embargo, por ahora, esto significa que personas de todas las clases pueden tener que luchar contra esta enfermedad poco conocida, incluso los grandes genios y artistas de la historia reciente, ya que todavía no hay cura. Haz clic en la galería para descubrir qué famosos vivieron con esquizofrenia.

¿Qué causa la resaca? Y cómo superarla

¿Qué causa el dolor de cabeza punzante, la resequedad en la boca y las náuseas? ¿Existe alguna cura?

Las fresas reducen el riesgo de demencia

Un estudio de la Universidad de Cincinnati demostró que las fresas previenen la demencia.

El aborto es el tema electoral que más preocupa a mujeres estadounidenses menores de 30 años

El aborto ha superado a la inflación y se ha convertido en el tema electoral que más preocupa a las mujeres menores de 30 años desde que la vicepresidenta Kamala Harris sustituyó al presidente Joe Biden en la candidatura presidencial demócrata, de acuerdo con una encuesta entre votantes estadounidenses realizada por la organización sin fines de luc...

La importancia de mantener siempre ordenada tu casa y oficina

El desorden de las cosas alteran la salud mental

¡Estos famosos podrían salvarte la vida!

Si por desgracia necesitas un médico, sería útil tener a alguna de estas estrellas a mano. En su momento, fueron profesionales de la salud (o estuvieron muy cerca) y se dedicaban a salvar vidas antes de tomar otro rumbo en su vida. Algunos eran enfermeros, otros médicos, pero todos destacan por su inteligencia. Haz clic en la galería para descubrir qué estrellas eran profesionales de la salud antes de saltar a la fama.

La ciencia determina la mejor hora para practicar mediante caminatas

Combatir el sedentarismo puede controlar los niveles de azúcar

Sospechoso ataca con ácido a dos adolescentes en Londres

LONDRES (AP) — Dos adolescentes, un chico y una chica, fueron hospitalizados con heridas después de que un sospechoso en un scooter al parecer les arrojó ácido afuera de una escuela en Londres, dijo la policía el martes. La niña de 14 años podría terminar con lesiones de por vida por el ataque que ocurrió el lunes por la tarde afuera de la Academia...

Envejecer con síndrome de Down

Hoy en día, las personas con síndrome de Down viven hasta los 60 años o más y suelen llevar una vida plena. Una mejora radical, porque hace 50 años tenían una esperanza de vida inferior a diez años.

¿Qué le pasa a tu organismo si todos los días comes comida chatarra?

Estos alimentos suelen ser altos en calorías y bajos en nutrientes.

Recetas sencillas con tan solo 5 ingredientes que te facilitarán la vida

En un mundo en el que el reloj parece ir más deprisa cada día que pasa, la eterna lucha entre el apetito y las apretadas agendas no cesa. Pero no temáis, queridos entusiastas de la cocina. Hemos desvelado el secreto para vencer las limitaciones de tiempo sin renunciar al sabor. Bienvenidos al reino de las recetas de cinco ingredientes, una forma deliciosa y eficaz de escapar de las garras del implacable reloj. Estas recetas son el truco definitivo para gestionar el tiempo, ya que te garantizan que pasarás menos tiempo en la cocina y más tiempo saboreando los dulces momentos de la vida. Así que ponte el delantal y prepárate para sorprender a tus papilas gustativas dejando tiempo de sobra para las demás tareas de tu lista. Solo tienes que hacer clic en las fotos.

Conoce el ejercicio ideal para no sentirse solo

Además de fortalecer el cuerpo, ejercitarse es fundamental para la salud mental

Mujer rebajó más de 40 kilos haciendo un simple ejercicio

También realizó modificaciones a su dieta y compartió sus logros a través de TikTok

¿Por qué algunas personas se sienten cansadas todo el tiempo?

Ciertas personas, independientemente de cuánto duerman, siguen sintiéndose fatigadas y faltas de energía. Metro explora las razones de este fenómeno.

¿Alcohol en exceso? Alimentos y bebidas que te ayudarán a recuperarte

¿Qué es la vitamina K? El nutriente obligado para un envejecimiento saludable

Aunque quizás no sea tan reconocida como otras vitaminas como la C o la D, su función en el cuerpo humano es fundamental